Poznaj podstawy samoobrony i bezpieczeństwa osobistego na kursie dla początkujących. Nauczysz się obrony przed duszeniem, próbą uchwycenia lub uderzenia cię, podstawowej obrony przed atakiem nożem oraz poznasz zasady i modele zachowań, dzięki którym realnie zwiększysz swoje bezpieczeństwo. Poznasz czym jest system Krav Maga, którego uczą się zarówno żołnierze, jak i gwiazdy kina, a przede wszystkim tysiące adeptów w Europie, Stanach Zjednoczonych i w Azji.
Dla kogo
Kurs samoobrony dla początkujących jest otwarty dla wszystkich bez względu na poziom sprawności fizycznej. Kierujemy go do osób dorosłych i młodzieży od lat 14, zarówno kobiet jak i mężczyzn. Nie musisz mieć żadnego doświadczenia w sportach walki czy samoobronie – pokażemy Ci wszystko od początku. Jeśli, natomiast, już chodzisz do nas na regularne zajęcia ale chcesz powtórzyć podstawy, to kurs samoobrony będzie dobrym uzupełnieniem.
Czas trwania i terminy
Szkolenie trwa od 2 do 4 godzin i odbywa się w weekendy. Po jego zakończeniu warto kontynuować naukę w regularnej grupie lub wybrać kolejny kurs o innej tematyce. Terminy nadchodzących szkoleń znajdziesz w Aktualnościach.