Samoobrona, Combat, Ochrona osób | Warszawa, Łódź
Samoobrona, Combat, Ochrona osób | Warszawa, Łódź
Dosiad – mount position – to pozycja, gdy napastnik/przeciwnik siedzi na obrońcy leżącym najczęściej na plecach. Z tej pozycji osoba znajdująca się na górze będzie atakowała dalej – uderzeniami, duszeniem lub dźwignią, czyli technikami kończącymi. Gdy zorientujesz się, że przeciwnik…
Umiejętność wstawania z ziemi jest niezbędna dla przetrwania. Nie chodzi tylko o samoobronę. Gdy uczymy się chodzić w pierwszych miesiącach życia, zanim zrobimy pierwszy krok, jako istota dwunożna musimy najpierw przyjąć wyprostowaną pozycję. Dziecko próbuje tego wielokrotnie: z klęku podpartego…
Macebell jest – obok kettlebell – przyrządem treningowym, który upodobali sobie amatorzy treningu z wolnymi ciężarami. Stosują je zwłaszcza ci, którzy gustują w klimatach paleo, prymitywizmu, czy nawet brutalizmu. Nie oznacza to, że praktyka macebell jest całkiem pozbawiona finezji, ale…
Już wkrótce zaczynamy nowy sezon treningowy na Mokotowie i Ochocie. Sprawdź grafik i cennik zajęć grupowych. W szkole Krav Maga System pracujemy trybem roku szkolnego, więc we wrześniu ruszamy z nowym planem na nadchodzący sezon. W prawdzie do grupy początkującej…
Już dziś zapisz się na zajęcia do nowej grupy początkującej lub zaawansowanej i trenuj z najbardziej doświadczonymi instruktorami. Krav Maga jest nowoczesnym i skutecznym systemem samoobrony, który uczy jak radzić sobie z różnego rodzaju zagrożeniami – poczynając od letnich konfliktów…
Seminarium doskonalące filar fizyczny będący częścią curriculum KMG Filar fizyczny jest jednym z czterech filarów składających się na program szkoleniowy Krav Maga Global. W jego skład wchodzą min. takie wzorce ruchowe i ćwiczenia jak: plank, pompki, brzuszki, przysiady, czy podciąganie…
Nowa grupa początkująca – otwarte zajęcia bez zapisów, bez rejestracji Przy współpracy z OSiR Żoliborz uruchamiamy pilotażowy program szkoleniowy. Już w najbliższą sobotę rozpoczynają się zajęcia Krav Maga skierowane do dorosłych – zarówno mężczyzn jak i kobiet (grupa koedukacyjna) –…
Podsumowanie roku treningowego w formie sprawdzianu. Czy podejmiesz wyzwanie? Jeśli masz co najmniej czteromiesięczny staż treningowy i instruktor dopuszcza Cię do egzaminu, możesz sprawdzić swoje umiejętności i otrzymać kolejny stopień: P1, P2, P3, P4 lub P5. Miejsce: sala Krav Maga…
Dołącz do letniego obozu, gdzie powalczysz z pasjonatami Krav Maga i odpoczniesz wśród przyrody nad Jeziorem Turawskim. Obóz organizujemy wspólnie ze szkołą Krav Maga NA MAXA ze Śląska, więc będzie integracja międzyklubowa. Lokalizacja: Turawa, Hotel Zacisze, ul. Biwakowa 2, 46-045…
Istnieje wiele poglądów na temat bezpieczeństwa i samoobrony. Może się to wydawać dziwne, ale istnieje również pogląd, że nie należy się bronić, i ma on rzeszę zwolenników. Choć trudno zbadać skąd się wzięła popularność takiej opinii, to przypuszczam, że jej…