Oferta

Co to jest samoobrona Samoobrona to obrona samej, samego siebie. Zazwyczaj, mówiąc o samoobronie, mamy na myśli działania polegające na fizycznej ochronie, np. przed próbą uderzenia lub uchwycenia. Jednak samoobrona obejmuje znacznie szerszy zakres postępowania uwzględniający także zapobieganie, unikanie, deeskalację, dystansowanie i ewakuację z miejsca zdarzenia. Ćwiczymy techniki i taktykę obrony i kontratakowania uwzględniając przepisy prawa obowiązującego w danym kraju. Trening fizyczny i mentalny jest podstawą powyższych umiejętności: wzmacnia odwagę, charakter, wpływa na lepsze samopoczucie i przekłada się na wszystkie…

Jesteś kobietą, która chce ćwiczyć z kobietami i poznać skuteczne obrony przed przemocą na tle seksualnym? Mamy dla Ciebie specjalne szkolenie przeznaczone dla wszystkich dziewczyn, zarówno początkujących, jak i takich, które już trenują w naszych sekcjach. Czym jest samoobrona dla kobiet Musisz wiedzieć, że na świecie istnieje wiele poglądów na to jak powinna wyglądać samoobrona dla kobiet. Niektórzy twierdzą nawet, że nie należy się bronić oraz że kobiety nie mają szans w starciu z silniejszym przeciwnikiem. Prawda jest taka, że…

Zbuduj nawyk regularnej aktywności fizycznej i zdobywaj kolejne stopnie Krav Maga. Treningi grupowe prowadzone są regularnie przez cały rok szkolny, zgodnie z grafikiem danej lokalizacji, zwykle dwa razy w tygodniu. W tej opcji uwzględniamy poziom wyszkolenia adeptów. Osoby bez doświadczenia oraz trenujące krócej niż rok przyjmujemy do grupy początkującej. Osoby trenujące rok lub dłużej mogą uczestniczyć w zajęciach grupy zaawansowanej Krav Maga. Do grupy możesz dołączyć i zrezygnować w dowolnym miesiącu. Najbardziej popularną opcją zakupu treningów jest karnet miesięczny, którego…

Ułóż własny plan treningowy i ćwicz z instruktorem jeden na jeden. Trening personalny to szkolenie dopasowane do Twoich potrzeb zarówno jeśli chodzi o dobór zagadnień i technik, jak i terminu, kiedy możesz ćwiczyć. Jakie lekcje indywidualne oferujemy trening samoobrony, Krav Maga trening BJJ (Brazylijskie Jiu-jitsu) trening MMA (mixed martial arts) treningi bokserskie i kickbokserskie przygotowanie do szkoły mundurowej lub do testów sprawnościowych formacji umundurowanych treningi prozdrowotne: zdrowe plecy, mobility, siła, wytrzymałość, obniżenie stresu Cena spotkania 1h to w zależności od…

Walka w parterze, zarówno z zastosowaniem uderzeń, jak i w formie chwytanej, cieszy się niezmiennie dużą popularnością. Wśród zalet wymienia się przekrojowy charakter takiego treningu oraz duży zakres technik, które stanowią prawdziwy arsenał zaawansowanego adepta. W przypadku osób początkujących koncentrujemy się głównie na nauce technik, które mają zastosowanie w samoobronie, natomiast zaawansowani poznają materiał stopni Expert i extra curriculum Krav Maga Global, a także techniki Brazylijskiego Jiu-Jitsu i MMA. Szkolenia „parter i grappling” prowadzi Jacek Walczak – czarny pas w…

Filar fizyczny jest jednym z czterech filarów składających się na program szkoleniowy Krav Maga Global. W jego skład wchodzą min. takie wzorce ruchowe i ćwiczenia jak: plank, pompki, brzuszki, przysiady, czy podciąganie na ręczniku. Zwykle, podczas treningów, skupiamy się na nauczaniu samoobrony — czyli na filarze technicznym — zaniedbując inne składowe systemu. Chcąc zwiększyć kompetencje ruchowe zarówno instruktorów jak i studentów zaprojektowaliśmy wspomniane szkolenie. Poprawi ono zarówno koordynację jak i siłę adeptów, a także nauczy poprawnego wykonania ćwiczeń, wzorców ruchowych…

Każdy ma prawo ująć osobę na gorącym uczynku, czyli dokonać tzw. ujęcia obywatelskiego, i niezwłocznie oddać taką osobę w ręce Policji. Oczywiście nie każdy potrafi i nie każdy powinien zachowywać się jak policjant – przede wszystkim należy zadbać o własne bezpieczeństwo i postępować zgodnie z zasadami samoobrony. Jeśli jednak Twoja praca wymaga wspomnianych umiejętności to zapraszamy do skorzystania z oferty szkoleń o profilu Krav Maga dla stróżów prawa. Szkolenia przybliżają zagadnienia zatrzymania i kontroli agresywnych jednostek w kontekście cywilnym. Skierowane…

W Krav Maga każdy może bronić innych. Oznacza to, że nie musisz być profesjonalnym ochroniarzem aby znaleźć się w sytuacji, gdy trzeba będzie interweniować w czyjejś obronie. Jakże często takie przypadki zdarzają się na ulicy! Ochrona osób jest integralną częścią systemu KMG. Szkolenie typu VIP Protection, które Ci proponujemy, dotyczy ochrony osób w bliskim dystansie, gdy trzeba osłonić kogoś własnym ciałem przed ciosem, kopnięciem czy zagrożeniem z użyciem niebezpiecznego narzędzia, a jednocześnie nie dać się zranić – tym właśnie zajmuje…

Co to jest EDC EDC to skrót od Every Day Carry, co oznacza przedmioty do codziennego noszenia. Lista takich narzędzi może być bardzo długa i obejmować zarówno akcesoria do samoobrony jak i apteczkę, power banki, multitoole i każdy inny przedmiot, który się przyda w pracy, w podróży, w mieście czy w lesie. Podczas szkoleń skupiamy się głównie na ekwipunku, który ma zastosowanie w samoobronie i walce takich jak: gaz pieprzowy kubotan, długopis taktyczny, latarka z paralizatorem pałka teleskopowa alarm osobisty…

Połącz umiejętności strzeleckie z walką wręcz. Szkolenia Krav Maga polegające na pracy z bronią krótką uwzględniają zarówno działanie przeciwko uzbrojonemu agresorowi, jak i scenariusze, gdy obrońca posługuje się pistoletem. W sytuacji, gdy broń nie jest gotowa do strzału, uległa awarii, lub nastąpił zaskakujący atak nożownika, obrońca musi wykonać technikę samoobrony. Działania przeciwko uzbrojonemu agresorowi koncentrują się na neutralizacji szantaży pistoletem, zarówno w celu obrony własnej jak i ochrony vipa. Zaawansowani adepci Krav Maga oraz osoby, których obowiązki wymagają specjalistycznej wiedzy,…

Polega na wyspecjalizowanym wykorzystaniu karabinu jako broni uderzeniowej podczas konfrontacji z jednym lub wieloma przeciwnikami, szczególnie w sytuacjach, gdy strzelanie nie jest możliwe, legalne, lub pożądane. W sytuacji gdy żołnierz zostanie zaatakowany nożem, duszeniem lub obchwytem, uderzeniami bądź kopnięciami, i nie może oddać strzału, ani zadziałać prewencyjnie, broń staje się przedmiotem do walki wręcz. Militarna Krav Maga sięga autentycznych korzeni systemu, stworzonego na potrzeby wojska izraelskiego. Szkolimy nie tylko osoby cywilne ale także oficerów, agentów i żołnierzy, których codzienne obowiązki…