Czy umiesz się bronić? Poznaj techniki samoobrony i zasady bezpieczeństwa, dzięki którym zwiększysz swoje szanse w razie napaści lub konfliktu. Zdobędziesz umiejętności na całe życie. Zapisz się na treningi grupowe w wybranej lokalizacji, wybierz szkolenie tematyczne z działu Aktualności, lub umów się na trening indywidualny.
Zapisy trwają
Polecam serdecznie, super miejsce i profesjonalna kadra z dużym doświadczeniem. Świetna atmosfera na każdych zajęciach: Trener Jacek, Ania i Jakub robią ekstra robotę. Rozgrzewka zawsze ma zaczynać się z uśmiechem, ale dalej już nie jest tak śmiesznie. Skupienie i dokładność, to cechy najlepiej punktowane przez trenera Jacka. Polecam tę szkołę.
Świetny trener, dla każdego poziomu zaawansowania
Super zajęcia! Profesjonalni i doświadczeni instruktorzy. Instruktor Jakub świetnie prowadzi bez koloryzowania pokazuje realne i praktyczne techniki, wzorowa współpraca indywidualna oraz grupowa. Polecam serdecznie każdemu
Bardzo dobre miejsce do treningów. Instruktorzy profesjonalnie podchodzą do swojej pracy. Rzeczowo tłumaczą- bez sprzedawania bajek. Pan Jacek to super instruktor- tak jak i pozostali. Świetny klimat i super energia na treningach. Atmosfera bardzo przyjazna uczestnikom.
Profesjonalni instruktorzy z zapasem cierpliwości i indywidualnym podejściem do kursantów. Plan zajęć przygotowany profesjonalnie, nie ma suchej teorii tylko przede wszystkim praktyka i nacisk na poprawne opanowanie technik. Polecam każdemu, niezależnie od poziomu zaawansowania.
Polecam treningi. Profesjonalna kadra, bezpieczny format zajęć, różnorodne treningi i dobra atmosfera.
Bardzo profesjonalne i indywidualne podejście instruktorów. Jestem zadowolony z przebiegu zajęć i szczerze polecam każdemu.
Bardzo profesjonalni i doświadczeni instruktorzy, wykazujący się dużą cierpliwością! Polecam Pana Jakuba i resztę zespołu :)
Super atmosfera bardzo fajna kadra instruktorska polecam każdemu bardzo fajne treningi z Jakubem i Jackiem pozdrawiam panowie
Świetne podejście do osoby uczącej sie od podstaw, profesjonalizm instruktorów jest zadziwiający! Polecam każdemu !!
Polecam treningi w tym miejscu. Pod okiem Pana Jakuba każdy jest w stanie nauczyć się czegoś nowego :D
Instruktorzy niezwykle doświadczeni, Jakub Rządkowski to profesjonalista w każdym calu! Polecam serdecznie!
Bardzo ciekawe zajęcia oraz profesjonalni instruktorzy. Polecam
Mega profesjonalni trenerzy. Można się wiele nauczyć. Polecam!!!
Doskonale prowadzone zajęcia z naciskiem na poprawne opanowanie technik
“Krav Maga for me is first of all – way of life … my way to make an impact on the world …”
Każdego dnia na ulicach, w biurach czy szkołach, mają miejsce akty agresji. Na szczęście, większość sytuacji nie zagraża życiu i niebezpieczeństwa można uniknąć poprzez deeskalację i łagodzenie konfliktu. Choć nie każde zdarzenie wymaga interwencji fizycznej, to każde angażuje nas mentalnie. Trudno sobie poradzić z poczuciem zagrożenia, lękiem, stresem, gdy brakuje nam narzędzi takich jak umiejętności techniczne, wiedza o samoobronie i przysługujących nam prawach. Weź udział w szkoleniach Krav Maga System i już dziś popraw bezpieczeństwo własne, Twojej rodziny, przyjaciół lub personelu. Dzięki treningom rozwiniesz sprawność fizyczną i umysłową, poprawisz pamięć i zwiększysz skuteczność w walce z codziennymi wyzwaniami. O Twój progres zadba zespół doświadczonych instruktorów.
Szkolenie prowadzimy w różnych obiektach i pojazdach. Jego celem jest poznanie technik samoobrony i ochrony vip, oraz odpowiednia taktyka w przypadku nieuzbrojonego lub/i uzbrojonego agresora, i uzbrojonego/nieuzbrojonego obrońcy.
Jak się obronić przed atakiem pałką, batonem, kijem baseballowym?
Scotland, Edinburgh. Krav Maga Global seminar with Jacek Walczak
Wstawanie ofensywne to sposób podnoszenia się z ziemi z przemieszczaniem się do przodu. Stosujemy je gdy agresor jest daleko i chcemy się wcześnie ewakuować, lub chcemy skrócić dystans aby zaatakować wyprzedzająco. Tak wstajemy także po przetoczeniu w przód.
Techniki obrony przed nożem zakończone obaleniem. W samoobronie, jeśli masz taką możliwość, oddal się jak najszybciej po wykonanej akcji i, proceduralnie, sprawdź czy nie masz obrażeń. W niektórych sytuacjach, gdy dystans nie jest możliwy, obrońca może podjąć decyzję o obaleniu napastnika i kontrolowaniu