Zacznij nowy rok od szkolenia samoobrony i poprawy własnego bezpieczeństwa. Niezależnie od tego czy masz już jakieś doświadczenie w sportach walki, czy nie, możesz wziąć udział w szkoleniu dla początkujących. Pokażemy Ci wszystko od podstaw. W programie szkolenia Intro znajdują się takie techniki i zagadnienia jak
- podstawowe ataki tj. ciosy i kopnięcia
- obrony przed duszeniem, gdy agresor rękami chwycił Cię za szyję
- obrona przed uderzeniem pięścią w twarz
- nóż – działaj aby przeżyć
- bezpieczne upadki i wstawanie z ziemi
- taktyka samoobrony i wiedza o systemie Krav Maga
Szkolenie prowadzi Instruktor Jakub Rządkowski
Kto może wziąć udział
W szkoleniu Krav Maga dla początkujących mogą wziąć udział osoby dorosłe (kobiety i mężczyźni) oraz młodzież od lat 16.
Co zabrać ze sobą
Weź zwykły strój sportowy: koszulkę z krótkim lub długim rękawem, luźne spodnie lub leginsy. Jeśli masz ochraniacze, np. na strefę kroku, to weź i używaj ale na szkoleniach Intro zwykle uczestnicy nie posiadają żadnego dodatkowego sprzętu. Jeśli podejmiesz decyzję o kontynuacji w grupie początkującej, wówczas jest sens zaopatrzyć się w specjalne akcesoria.
Data, miejsce, rejestracja
Miejsce: Warszawa, ul. Skarżyńskiego 8 (Ochota)
Data: 21.01.2023, sobota, godz. 11.00 – 13.00
Opłata: 80 zł
Zgłoszenia: poczta@kravmaga-system.pl
W tytule wiadomości proszę podać nazwę szkolenia: Intro, a w treści wpisać swoje imię i nazwisko. Dane do wpłaty wyślemy w odpowiedzi zwrotnej.