Szkolenia z Jakubem

Ułóż własny plan treningowy i ćwicz z instruktorem jeden na jeden. Trening personalny to szkolenie dopasowane do Twoich ...

Militarna Krav Maga sięga autentycznych korzeni systemu stworzonego przez Imi Sde-Or Lichtenfelda na potrzeby Hagany, a następnie wojska ...

Podsumowanie roku treningowego w formie sprawdzianu. Czy podejmiesz wyzwanie? Jeśli masz co najmniej czteromiesięczny staż treningowy i instruktor ...

Jednym z najbardziej podstawowych narzędzi w arsenale trenerów i instruktorów mających za cel wykształcić dobrego fightera są sparingi, ...

O ile w każdym przypadku napaści fizycznej odniesienie obrażeń jest niemal oczywiste, tak w sytuacji ataku z użyciem noża ...

Naucz się bronić i działać przeciwko najczęściej występującym atakom ulicznym. Poznaj techniki samoobrony i zasady bezpieczeństwa, dzięki którym ...