Zapraszamy do wspólnego aktywnego wypoczynku. Recovery day to trening regeneracyjny, poświęcony mobility i rozciąganiu, oraz wzmacniający mięśnie odpowiedzialne za prawidłową posturę. Koncentrujemy się na tym czego potrzebuje osoba trenująca Krav Maga, a wiec na poprawie zakresu ruchu w stawach biodrowych, stabilności nogi podporowej (kopnięcia), stabilności odcinka lędźwiowego (żeby nie bolały plecy), mobilności odcinka piersiowego kręgosłupa (przetoczenia i tzw. wyjście z pozycji walki). Spotkanie prowadzi Instruktorka Anna Krupska.
08.10.2022 (sobota), godz. 11.00-12.30
Sala Ochota, ul. Skarżyńskiego 8, Warszawa
koszt udziału: 50 PLN
Numer rachunku: 90 1140 2004 0000 3602 7528 0666
W tytule przelewu: imię i nazwisko, regeneracja
Nazwa odbiorcy: MISJA S.C.
kontakt, zgłoszenia: poczta@kravmaga-system.pl
