#samoobrona

Poznaj techniki samoobrony, które mogą uratować Twoje życie. Podczas szkolenia dowiesz się jak blokować i neutralizować ataki oraz ...

Seminarium z Jackiem Walczakiem poświęcone szerokiemu zagadnieniu wyjścia z dosiadu oraz obron przed zagrożeniami z tej pozycji. Jest ...

Every Day Carry (EDC) to przedmioty, które nosimy przy sobie i które się przydają w samoobronie i kryzysowych ...

Jesteś kobietą, która chce ćwiczyć z kobietami i poznać obrony przed przemocą na tle seksualnym? Mamy dla Ciebie ...

Obroń się przed agresorem stosując skuteczne i proste techniki. Wakacje to dobry moment aby zadbać o siebie – ...

Nowa grupa początkująca – otwarte zajęcia bez zapisów, bez rejestracji Przy współpracy z OSiR Żoliborz uruchamiamy pilotażowy program ...