Najważniejsze to stawiać sobie realne cele. Dlatego najbliższe spotkanie regeneracyjne, podczas którego będziemy się mobilizować i rozciągać obliczone jest na połowę szpagatu, bez względu na to ile to faktycznie jest.
Do zilustrowania warsztatu wybrałam zdjęcie z seminarium Krav Maga z Eyalem Yanilovem. Jak widzicie, jego szpagat jest dość imponujący, zwłaszcza w porównaniu z pozostałymi osobami, które są znacznie młodsze.
Na naszą elastyczność wpływa nie tylko trening, czyli sposób, w jaki bodźcujemy nasze ciało, ale także budowa anatomiczna, wiek, temperatura i stres. Nie każdy zatem może zrobić pełny szpagat, i prawdę mówiąc, nie ma takiej potrzeby. Natomiast każdy może wypracować taką elastyczność, która pozwoli na wyprowadzenie dobrego kopnięcia na strefę kroku lub splot. Jak wiecie, w zupełności wystarczy to do znokautowania przeciwnika.
Zapraszamy w sobotę 25.03.2023, osoby trenujące Krav Maga oraz takie, które nie trenują, ale chcą się z nami porozciągać. 😁
Spotkanie prowadzi Instruktorka Anna Krupska.
25.03.2023 (sobota), godz. 11.00-12.30
Sala Ochota, ul. Skarżyńskiego 8, Warszawa
koszt udziału: 50 PLN
Numer rachunku: 90 1140 2004 0000 3602 7528 0666
W tytule przelewu: imię i nazwisko, regeneracja
Nazwa odbiorcy: MISJA S.C.
kontakt, zgłoszenia: poczta@kravmaga-system.pl