Pytanie o brutalność Krav Magi jest jednym z częściej zadawanych przez osoby, które chcą się zapisać na zajęcia. Zadają je także rodzice lub partnerzy troszczących się o swoich bliskich. Za tym pytaniem kryje się obawa, że trening będzie agresywny i niebezpieczny, i że nasze dziecko spotka się z zagadnieniami i obciążeniem nieodpowiednimi do swego wieku. Pytanie o brutalność jest zasadne, jednak nie ma powodów do obaw. Krav Maga jest proporcjonalna! W tym systemie nie chodzi o to, aby zawsze działać z dużą agresją, ale by działać odpowiednio do sytuacji.
Odsłuchaj tego odcinka w podcaście Krav Maga System lub czytaj dalej.
Nie owijając w bawełnę trzeba powiedzieć, że Krav Maga bywa brutalna. Bywa wtedy, kiedy jest to konieczne. Bardzo często myśląc o niebezpiecznych zdarzeniach, wyobrażamy sobie ciemną ulicę, zbira z nożem czy innym niebezpiecznym narzędziem. W rzeczywistości spektrum zagrożeń jest o wiele szersze. Sytuacje, które byśmy określili jako letnie czy średnio agresywne zdarzają się najczęściej. Rzecz w tym, że nikt nie zgłasza przypadków w rodzaju
- facet się na mnie gapił
- ktoś za mną długo szedł
- darł na mnie na parkingu
ponieważ najczęściej nie są czynem zabronionym, chociaż są zagrożeniem.
Adept Krav Magi jest uczony, że ma działać proporcjonalnie do napaści ale musi być przekonujący w swojej odpowiedzi. Musi działać tak, aby napastnik nie mógł lub nie chciał kontynuować akcji. Nie mógł lub nie chciał. Jeśli weźmiemy pod uwagę, że ów napastnik zawsze uważa się za silniejszego, to aby odpowiedź obrońcy była skuteczna, musi być zdecydowana, mocna i zaskakująca.
Kiedy Krav Maga bywa brutalna
W samoobronie Krav Maga wyróżniamy tak zwane sytuacje gorące i letnie. Inaczej mówiąc, można by je oznaczyć kolorem czerwonym i zielonym. Jeśli spotyka nas tzw. sytuacja letnia (zielona), np. zaczepia nas nachalny znajomy, ogranicza nasze ruchy, trzyma za rękę, to wymierzenie mu silnego ciosu w twarz może być reakcją nadmiarową. Istnieje wówczas ryzyko przekroczenia granicy obrony koniecznej, z czym musimy się liczyć. Jeśli jednak mamy do czynienia z agresywną napaścią (kolor czerwony), która zagraża życiu, to taka sytuacja wymusza na nas adekwatną odpowiedź. Może to oznaczać brutalność, jednak mówimy o przypadkach skrajnych, gdzie żadne negocjacje i deeskalacja nie były możliwe. Krav Maga uczy, że reakcja obrońcy powinna być proporcjonalna od skali problemu.
Pryncypia Krav Maga, które mogą świadczyć o brutalności
- Brak zasad – w Krav Maga wszystkie środki są dozwolone. Na płaszczyźnie technicznej brak zasad oznacza, że nie ma takiego ciosu, kopnięcia, duszenia, obalenia, które by było zakazane. Nie możemy się w tej kwestii ograniczać, bo napastnik też się nie będzie ograniczał.
- Kontratak najwcześniej jak się da. Jeśli możesz wykonać kontrę w tym samym momencie gdy robisz obronę, np. blok i symultaniczne uderzenie – zrób to. Podczas treningów często ćwiczymy techniki właśnie w taki sposób aby uderzenie czy kopnięcie zrobić najwcześniej jak to możliwe. Oczywiście nie zawsze da się osiągnąć najlepszy timing, i pozostaje nam działanie w niedoczasie. Rzecz w tym aby aby dążyć do wczesnych odpowiedzi, ponieważ nawet osoba z najtwardszą głową nie może sobie pozwolić na przyjęcie wielu ciosów i pasywność. W Krav Maga stosuje się także atak wyprzedzający ruch napastnika, gdy istnieją przesłanki, że ów dokona ataku. Krav Maga uderza pierwsza, gdy są ku temu powody.
- Atakowanie wrażliwych stref. Uderzenia w krocze, palce w oczy, krzyk do ucha lub nawet gryzienie, mogą być jedynym wyjściem z sytuacji wobec napastnika, który ma przewagę: jest silniejszy, uzbrojony, pobudzony.
Deal with the real czyli brutalność ulicy
Według danych Policji, w Polsce w 2025 roku dokonano:
- 149 089 przestępstw z kategorii najbardziej powszechnych dotkliwych społecznie takich jak kradzież, rozbój, kradzież rozbójnicza i wymuszenie rozbójnicze, bójka i pobicie.
- 505 zabójstw (503 czyny w 2024 roku)
- około 1000 zgwałceń (postępowania stwierdzone)
Choć w Polsce przestępczość nieznacznie spadła w ostatnich latach, nadal wiele osób nie czuje się bezpiecznie. Na nasze poczucie bezpieczeństwa ma wpływ wiele czynników zarówno wewnętrznych jak i zewnętrznych. Nie bez znaczenia są tu także zdarzenia w skali globalnej, które codziennie oglądamy w mediach społecznościowych. Napad z nożem, który się wydarzył na innym kontynencie możemy w krótkim czasie obejrzeć w swoim telefonie. Oglądamy takie treści, analizujemy zachowanie agresora, osób poszkodowanych i postronnych. Niejednokrotnie widzimy, że napastnik działa z dużą brutalnością. Z jednej strony owe nagrania to wartościowy materiał badawczy, z drugiej mogą wywoływać lęk lub odwracanie głowy od tematu. Nie wpływa to dobrze na naszą sprawczość, którą można osiągnąć tylko dzięki postawie proaktywnej.
Nowoczesne systemy samoobrony, a takim systemem jest Krav Maga, muszą dawać skuteczne rozwiązania na agresywne ataki. W świecie brutalnych zagrożeń może to oznaczać brutalną reakcję osoby, która się broni, lub stróżów prawa odpowiedzialnych za nasze bezpieczeństwo. Należy jasno powiedzieć: rzeczywistość bywa brutalna! Aby skutecznie się przeciwstawić napaści, która może być śmiertelna w skutkach, trzeba sięgnąć po twarde środki.
Realizm systemu Krav Maga – trenuj tak, jakbyś walczył
Pogląd, że Krav Maga jest brutalna nie wziął się z nikąd. Wszyscy wiedzą, że Krav Maga to system bez zasad sportowych. W tym systemie wszystkie chwyty są dozwolone, a ciosy poniżej pasa i wkładanie palców w oczy ćwiczymy od pierwszych zajęć. Dzisiaj nikogo to nie szokuje, jednak trzydzieści lat temu było nowością zwłaszcza na rynku zajęć, na które każdy się mógł zapisać.
Osoby, które pamiętają wczesne lata Krav Maga w Polsce, czyli lata 90. wiedzą jak ważne było zmodernizowanie szkoleń zarówno na rynku cywilnym jak i w formacjach umundurowanych. Na rodzimym gruncie były wprawdzie dostępne sporty walki takie jak boks czy zapasy ale oferowały zajęcia przeważnie tylko dla zawodników. Inną dostępną drogą było zgłębianie Karate czy Aikido, które nie zaspokajały potrzeb ani cywilów, ani mundurowych w zakresie samoobrony i combatu. Krav Maga pozycjonowana była wówczas jako system pokazujący brutalną prawdę, odsiewający techniki i metody treningowe pozornie skuteczne, często mające źródło w dalekowschodnich sztukach walki.
Podjęto zatem dążenia do wypracowania jak największego realizmu treningowego jako standardowego modelu szkolenia. Koncepcja nowoczesnego treningu samoobrony i combatu była realizowana przede wszystkim poprzez dobór technik – prostych do nauczenia w krótkim czasie – oraz metodyką. Trening walki wręcz nie mógł się odbywać wyłącznie w stroju gimnastycznym i w sali z matą. Należało jak najwięcej symulacji zagrożeń przeprowadzać w terenie, w pojazdach, w ubraniu w którym chodzimy po ulicy, lub w którym pełnimy służbę. Dzisiaj takie podejście do szkolenia wydaje się oczywiste ale w latach 90. nie było powszechne. W jakimś stopniu przyczyniło się do postrzegania Krav Magi jako brutalnej.
Poniekąd staliśmy się po latach ofiarami własnego marketingu. Ważne było dla nas podkreślanie realizmu, i tak jest do dzisiaj, ale łatka już przylgnęła, i jednych przyciąga, a innych odstrasza.
„Osiągnij taki stopień biegłości, abyś nie musiał zabijać”
To zdanie wypowiadane przez twórcę Krav Magi Imiego Lichtenfelda, nie jest tak znane jak słynna łacińska sentencja „si vis pacem, para bellum”. Wytrenowany adept nie musi powodować zbędnych obrażeń u swego przeciwnika. Imi nawoływał do pielęgnowania szacunku do innych ludzi nawet w trakcie niebezpieczeństwa. Z drugiej strony – albo ty, albo on – jeśli ktoś chce cię skrzywdzić, po prostu nie masz wyboru. Wyostrzenie umiejętności odczytywania stopnia zagrożenia i działania proporcjonalnego jest szczególnie ważne w przypadku ludzi młodych. Dzieci i młodzież muszą się nauczyć zarówno asertywności, jak i samokontroli.
Czy Krav Maga dla dzieci jest brutalna
Nie, taki trening nie jest agresywny. Krav Maga dla tej grupy jest dostosowana do wieku dzieci młodszych, starszych, młodzieży. Certyfikowani instruktorzy są odpowiednio przeszkoleni i pracują programem opracowanym przez specjalistów. Podczas zajęć, dzieci uczą się unikania konfrontacji, zasad bezpieczeństwa, asertywności. Nabierają sprawności fizycznej i nawyków dbania o zdrowie własne i innych.
Podsumowując Krav Maga w swoim założeniu posiada cechy i techniki, które mogą świadczyć o brutalności, czy być uznane za agresywne. Podczas zajęć omawiamy powody i możliwe skutki zastosowania takich rozwiązań. Pamiętaj, że jeśli instruktor na zajęciach, na które chodzisz, stosuje praktyki, które wzbudzają Twoje wątpliwości, powodują że czujesz się nieswojo, masz prawo postawić granicę lub po prostu zrezygnować i zmienić klub. Granica między realistycznym szkoleniem, a szkoleniem nadmiernie brutalnym może być bardzo cienka, a przede wszystkim podlega subiektywnej ocenie. Dlatego osoby trenujące na rynku cywilnym, powinny mieć pozostawioną otwartą furtkę do decyzji, czy chcą uczestniczyć w danym scenariuszu.