Szkoła Krav Maga dla dorosłych | Warszawa, Łódź
Szkoła Krav Maga dla dorosłych | Warszawa, Łódź
Studentów sekcji łódzkiej, oraz osoby z Warszawy, które nie mogą wziąć udziału w Egzaminie na stopnie P w Warszawie zapraszamy na egzamin na stopnie początkujące. Data: 18 lutego 2023 Rejestracja Wyślij mail: poczta@kravmaga-system.pl Temat: egzamin Łódź Treść: imię i nazwisko, mam…
Kurara, trucizna stosowana przez Indian do zatruwania grotów strzał, działała paraliżująco na wszystkie mięśnie, w tym mięśnie oddechowe, i powodowała śmierć przez uduszenie – skoro mięśnie się nie poruszają, nie można oddychać. Popularne powiedzenie „Ruch to życie” dotyczy nie tylko…
Weekendowych wojowników zapraszamy na jednodniowe szkolenie, podczas którego kumulujemy kilka zagadnień z różnych sektorów Krav Maga. Program szkolenia składa się z trzech bloków o różnej tematyce: VIP Protection – ochrona osób w Krav Maga, Law Enforcement Krav Maga – techniki…
03.12.2022 zapraszamy na warsztat Krav Maga dla dzieci. Młodzi uczestnicy poznają podstawowe techniki i zasady samoobrony. Warszawa Ochota, ul. Skarżyńskiego 8. Sala z matą, więc buty nie będą potrzebne. Weźcie luźny strój sportowy i wodę do picia. Warsztat prowadzi Instruktorka…
W związku z przerwą świąteczną pojawią się zmiany w grafiku zajęć grupowych. Na Mokotowie kończymy zajęcia 21.12.22. Na Ochocie, zamiast piątków przed świętami dodajemy dwie soboty w godz. 11.00 – 12.30. Studenci mogą odrabiać w drugiej lokalizacji zajęcia, które im…
Jak chronić innych stosując techniki Krav Maga? Gdy jesteśmy świadkami przemocy w przestrzeni publicznej, pojawia się pytanie czy i jak reagować. Jeśli atakowana osoba to nasz znajomy, czy członek rodziny jesteśmy skłonni ponieść ewentualne ryzyko. Gdy zdarzenie dotyczy kogoś obcego,…
Określenie „terroryzm ze strony partnera” jest zamiennikiem terminu „przemoc domowa” i rozszerza zagadnienie o przemoc, której doznają kobiety ze strony bliskich osób – członków rodziny, partnerów, znajomych – poza przestrzeń domową. Gdy zawiodą wszystkie skuteczne sposoby zapobiegania, gdy znajdziesz się…
Grafik zajęć w listopadzie na Mokotowie – dni wolne i dodatkowe treningi. W pierwszym tygodniu listopada (1 – 4. 11.22) nie odbędą się treningi grupowe na Mokotowie. Będziemy je odrabiać w czwartki 10, 17, 24 listopada oraz 1 grudnia o…
Zapraszamy do wspólnego aktywnego wypoczynku. Recovery day to trening regeneracyjny, poświęcony mobility i rozciąganiu, oraz wzmacniający mięśnie odpowiedzialne za prawidłową posturę. Koncentrujemy się na tym czego potrzebuje osoba trenująca Krav Maga, a wiec na poprawie zakresu ruchu w stawach biodrowych,…
Plank (deska) to jedno z najbardziej popularnych ćwiczeń, zwłaszcza wśród osób uprawiających rekreację: bieganie, sporty walki, czy po prostu chodzących na siłownię. Ćwiczący mogą mieć różne cele; wcześniej dotrzeć do mety, podnieść kettlebell, czy wygrać walkę, jednak wszyscy muszą się…