tel: +48 505 103 123
mail: poczta@kravmaga-system.pl
logo krav maga global Krav Maga System
  • Strona Główna
  • Aktualności
  • Grafik
    • Warszawa – Mokotów
    • Warszawa – Ochota
    • Łódź
  • instruktorzy
    • Jacek Walczak
    • Anna Krupska
    • Jakub Rządkowski
  • O Krav Maga
    • Historia Krav Maga
    • Eyal Yanilov
    • O Krav Maga Global
    • O Krav Maga System
  • Oferta
  • Strefa Wiedzy
  • Kontakt
  1. Strona główna
  2. /
  3. Kategoria
  4. /
  5. Szkolenia z Anią
logo krav maga global Krav Maga System
  • Strona Główna
  • Aktualności
  • Grafik
    • Warszawa – Mokotów
    • Warszawa – Ochota
    • Łódź
  • instruktorzy
    • Jacek Walczak
    • Anna Krupska
    • Jakub Rządkowski
  • O Krav Maga
    • Historia Krav Maga
    • Eyal Yanilov
    • O Krav Maga Global
    • O Krav Maga System
  • Oferta
  • Strefa Wiedzy
  • Kontakt

Treningi z Anią Krupską

#Szkolenia z Anią

instruktor krav maga

  • trening, krav maga, anna krupska
    szkolenie

    Tlenowa przewaga w treningu Krav Maga i sportów walki

    Poznaj tajniki budowania wytrzymałości – potocznie zwanej kondycją lub wydolnością – i walcz z łatwością, gdy robi się ...
    dodano: 2024-12-11
    • #Ochota
    • #Szkolenia z Anią
    • #Zakończone
  • krav maga dla kobiet, samoobrona dla kobiet, instruktorka
    szkolenie

    Samoobrona dla kobiet – warsztat z Anną Krupską

    Dlaczego koty rzucają się na niedźwiedzie? Bo nikt im nigdy nie powiedział, że są małe i nie dadzą ...
    dodano: 2024-11-14
    • #Ochota
    • #Szkolenia z Anią
    • #Zakończone
  • dosiad, krav maga, mma
    artykuł

    Dosiad w sportach walki i samoobronie

    To niezwykle deprymujące, gdy walczysz kilka minut i nagle znajdujesz się na plecach, pod kontrolą i dominacją przeciwnika, ...
    dodano: 2024-10-14
    • #Szkolenia z Anią
    • #Szkolenia z Jackiem
  • instruktaż krav maga
    artykuł

    Trening Krav Maga bez partnera – wstawanie ofensywne

    Umiejętność wstawania z ziemi jest niezbędna dla przetrwania. Nie chodzi tylko o samoobronę. Gdy uczymy się chodzić w ...
    dodano: 2024-10-09
    • #Szkolenia z Anią
  • krav maga warszawa
    artykuł

    Krav Maga w ochronie osób

    W Krav Maga każdy może bronić innych. Oznacza to, że nie musisz być profesjonalnym ochroniarzem aby znaleźć się ...
    dodano: 2024-09-14
    • #Szkolenia z Anią
    • #Szkolenia z Jakubem
    • #Szkolenie na zamówienie
  • trening funkcjonalny, mobility, siła
    artykuł

    Trening fizyczny w Krav Maga

    Filar fizyczny jest jednym z czterech filarów składających się na program szkoleniowy Krav Maga Global. W jego skład ...
    dodano: 2024-09-14
    • #Szkolenia z Anią
    • #Szkolenia z Jakubem
    • #Szkolenie na zamówienie
1 2 3 4 … 9
logo krav maga system logo krav maga global

Aktualności

  • Gaz pieprzowy i Krav Maga – szkolenie, Warszawa 2025
  • Wakacyjny kurs samoobrony Krav Maga – Warszawa 2025
  • Egzamin Krav Maga na stopnie P2-P5, Warszawa 2025
  • Prosto i skutecznie – Krav Maga dla początkujących, OSiR Żoliborz
  • Razem bezpieczni – techniki i taktyka ochrony osób

Strefa wiedzy

  • Czy nagrywanie niebezpiecznej sytuacji ma sens w samoobronie
  • Wzmocnij mięśnie tułowia dzięki trzem prostym ćwiczeniom: plank, crawl, crab
  • Nóż w parterze, czyli nieszczęścia chodzą parami
  • Zręczność — cecha zapomniana
  • O kajdankach i ujęciu

Kontakt

  • mail: poczta@kravmaga-system.pl
  • facebook
  • instagram
  • youtube

Copyright © 2025 Krav Maga System All Rights Reserved