-
Tlenowa przewaga w treningu Krav Maga i sportów walki
Poznaj tajniki budowania wytrzymałości – potocznie zwanej kondycją lub wydolnością – i walcz z łatwością, gdy robi się ... -
Samoobrona dla kobiet – warsztat z Anną Krupską
Dlaczego koty rzucają się na niedźwiedzie? Bo nikt im nigdy nie powiedział, że są małe i nie dadzą ... -
Dosiad w sportach walki i samoobronie
To niezwykle deprymujące, gdy walczysz kilka minut i nagle znajdujesz się na plecach, pod kontrolą i dominacją przeciwnika, ... -
Trening Krav Maga bez partnera – wstawanie ofensywne
Umiejętność wstawania z ziemi jest niezbędna dla przetrwania. Nie chodzi tylko o samoobronę. Gdy uczymy się chodzić w ... -
Krav Maga w ochronie osób
W Krav Maga każdy może bronić innych. Oznacza to, że nie musisz być profesjonalnym ochroniarzem aby znaleźć się ... -
Trening fizyczny w Krav Maga
Filar fizyczny jest jednym z czterech filarów składających się na program szkoleniowy Krav Maga Global. W jego skład ...