Treningi z Anią Krupską

Poznaj tajniki budowania wytrzymałości – potocznie zwanej kondycją lub wydolnością – i walcz z łatwością, gdy robi się ...

Dlaczego koty rzucają się na niedźwiedzie? Bo nikt im nigdy nie powiedział, że są małe i nie dadzą ...

To niezwykle deprymujące, gdy walczysz kilka minut i nagle znajdujesz się na plecach, pod kontrolą i dominacją przeciwnika, ...

Umiejętność wstawania z ziemi jest niezbędna dla przetrwania. Nie chodzi tylko o samoobronę. Gdy uczymy się chodzić w ...

W Krav Maga każdy może bronić innych. Oznacza to, że nie musisz być profesjonalnym ochroniarzem aby znaleźć się ...

Filar fizyczny jest jednym z czterech filarów składających się na program szkoleniowy Krav Maga Global. W jego skład ...