Dzień regeneracji – recovery day – to dłuższa sesja mobility i rozciągania wraz z ćwiczeniami na plecy i posturę. Wszyscy wiemy jak ważna jest taka praktyka, zwłaszcza w dorosłym wieku. Jednocześnie ciągle brakuje nam na to czasu.
Dlatego zachęcamy Was do wyjścia z domu, rozłożenia się na macie i wczucia we własne ciało. Warsztat będzie się koncentrował na kluczowych dla walki wręcz i codziennego życia sektorach: biodrach, odcinku lędźwiowym i piersiowym kręgosłupa.
Zapraszamy także osoby, które nie trenują Krav Maga.
Spotkanie prowadzi Instruktorka Anna Krupska.
25.02.2023 (sobota), godz. 11.00-12.30
Sala Ochota, ul. Skarżyńskiego 8, Warszawa
koszt udziału: 50 PLN
Numer rachunku: 90 1140 2004 0000 3602 7528 0666
W tytule przelewu: imię i nazwisko, regeneracja
Nazwa odbiorcy: MISJA S.C.
kontakt, zgłoszenia: poczta@kravmaga-system.pl
