#stretching

Filar fizyczny jest jednym z czterech filarów składających się na program szkoleniowy Krav Maga Global. W jego skład ...

Najważniejsze to stawiać sobie realne cele. Dlatego najbliższe spotkanie regeneracyjne, podczas którego będziemy się mobilizować i rozciągać obliczone ...

Dzień regeneracji – recovery day – to dłuższa sesja mobility i rozciągania wraz z ćwiczeniami na plecy i ...

Zapraszamy do wspólnego aktywnego wypoczynku. Recovery day to trening regeneracyjny, poświęcony mobility i rozciąganiu, oraz wzmacniający mięśnie odpowiedzialne ...