Pół szpagatu – dzień regeneracji
![](https://kravmaga-system.pl/wp-content/uploads/2023/03/regeneracja3-768x402.jpg)
Najważniejsze to stawiać sobie realne cele. Dlatego najbliższe spotkanie regeneracyjne, podczas którego będziemy się mobilizować i rozciągać obliczone jest na połowę szpagatu, bez względu na to ile to faktycznie jest. Do zilustrowania warsztatu wybrałam zdjęcie z seminarium Krav Maga z…