tel: +48 505 103 123
mail: poczta@kravmaga-system.pl
logo krav maga global Krav Maga System
  • Strona Główna
  • Aktualności
  • Grafik
    • Warszawa – Mokotów
    • Warszawa – Ochota
    • Łódź
  • instruktorzy
    • Jacek Walczak
    • Anna Krupska
    • Jakub Rządkowski
  • O Krav Maga
    • Historia Krav Maga
    • Eyal Yanilov
    • O Krav Maga Global
    • O Krav Maga System
  • Oferta
  • Strefa Wiedzy
  • Kontakt
  1. Strona główna
  2. /
  3. Jakub Rządkowski
logo krav maga global Krav Maga System
  • Strona Główna
  • Aktualności
  • Grafik
    • Warszawa – Mokotów
    • Warszawa – Ochota
    • Łódź
  • instruktorzy
    • Jacek Walczak
    • Anna Krupska
    • Jakub Rządkowski
  • O Krav Maga
    • Historia Krav Maga
    • Eyal Yanilov
    • O Krav Maga Global
    • O Krav Maga System
  • Oferta
  • Strefa Wiedzy
  • Kontakt

  • Zapisy trwają

    gaz pieprzowy, szkolenie, kravmaga, samoobrona, warszawa
    szkolenie

    Gaz pieprzowy i Krav Maga – szkolenie, Warszawa 2025

    Czy nosisz przy sobie gaz pieprzowy lub planujesz jego zakup? Zapisz się na szkolenie Krav Maga, w którym ...
    dodano: 2025-06-03
    • #Szkolenia z Jackiem
    • #Szkolenia z Jakubem
    • #Warszawa
    • #Zapisz się
  • Zapisy trwają

    samoobrona, kurs, wakacje, krav maga, warszawa
    szkolenie

    Wakacyjny kurs samoobrony Krav Maga – Warszawa 2025

    Szkoła Krav Maga System prowadzi zajęcia trybem roku akademickiego. Wkrótce zakończymy sezon 2024/25 egzaminem na stopnie, a następnie ...
    dodano: 2025-06-02
    • #Szkolenia z Jackiem
    • #Warszawa
    • #Zapisz się
  • egzamin krav maga, stopnie
    szkolenie

    Egzamin Krav Maga na stopnie P2-P5, Warszawa 2025

    Treningi w Krav Maga System odbywają się trybem roku szkolnego. Oznacza to, że dwa razy w roku przeprowadzamy ...
    dodano: 2025-05-21
    • #Szkolenia z Jackiem
    • #Warszawa
    • #Zakończone
  • szkolenie samoobrony
    szkolenie

    Prosto i skutecznie – Krav Maga dla początkujących, OSiR Żoliborz

    Co to znaczy że krav maga jest prosta? Każdy człowiek posiada instynkt samoobrony. W sytuacji zagrożenia osłaniamy się ...
    dodano: 2025-04-17
    • #Zakończone
    • #Żoliborz
  • krav maga, ochrona, kurs
    szkolenie

    Razem bezpieczni – techniki i taktyka ochrony osób

    Jak reagować, gdy zagrożona jest inna, znajoma lub obca osoba? Jak działać, gdy zostaniesz zaatakowana/y w trakcie spaceru ...
    dodano: 2025-04-09
    • #Szkolenia z Anią
    • #Warszawa
    • #Zakończone
  • bezpieczeństwo, szkolenie, krav maga, warszawa
    szkolenie

    Bezpieczny specjalista — Akademia Pożarnicza

    Projekt ma na celu podnoszenie kompetencji w zakresie bezpieczeństwa osobistego ludzi, których praca wiąże się z wykonywaniem zadań, ...
    dodano: 2025-03-24
    • #Szkolenia z Jakubem
    • #Warszawa
    • #Zakończone
1 2 3 … 14
logo krav maga system logo krav maga global

Aktualności

  • Gaz pieprzowy i Krav Maga – szkolenie, Warszawa 2025
  • Wakacyjny kurs samoobrony Krav Maga – Warszawa 2025
  • Egzamin Krav Maga na stopnie P2-P5, Warszawa 2025
  • Prosto i skutecznie – Krav Maga dla początkujących, OSiR Żoliborz
  • Razem bezpieczni – techniki i taktyka ochrony osób

Strefa wiedzy

  • Czy nagrywanie niebezpiecznej sytuacji ma sens w samoobronie
  • Wzmocnij mięśnie tułowia dzięki trzem prostym ćwiczeniom: plank, crawl, crab
  • Nóż w parterze, czyli nieszczęścia chodzą parami
  • Zręczność — cecha zapomniana
  • O kajdankach i ujęciu

Kontakt

  • mail: poczta@kravmaga-system.pl
  • facebook
  • instagram
  • youtube

Copyright © 2025 Krav Maga System All Rights Reserved