Jesteś kobietą, która chce ćwiczyć z kobietami i poznać skuteczne obrony przed przemocą na tle seksualnym? Mamy dla Ciebie specjalne szkolenia samoobrony przeznaczone dla kobiet i dziewcząt. Kierujemy je zarówno do adeptek początkujących, jak i takich, które już trenują w naszych sekcjach.
Czym jest samoobrona dla kobiet
Musisz wiedzieć, że na świecie istnieje wiele poglądów na to jak powinna wyglądać samoobrona dla kobiet. Niektórzy twierdzą nawet, że nie należy się bronić oraz że kobiety nie mają szans w starciu z silniejszym przeciwnikiem. Prawda jest taka, że przeciwnik zawsze jest silniejszy, nawet jeśli atakuje mężczyznę. Oczywiście, my kobiety, jesteśmy słabsze fizycznie i mamy mniejszą masę mięśniową, jednakże samoobrona nie jest wyłącznie konkurowaniem na liczbę technik czy mocowaniem się na mięśnie. Wymaga natomiast niezwykłej odwagi i determinacji, a także spostrzegawczości i świadomości sytuacyjnej. Te cechy może i powinien rozwijać każdy bez względu na gabaryty. Podczas szkoleń samoobrony dla kobiet skupiamy się na podstawowych technikach znanych w Krav Maga takich jak obrony przed uchwyceniem za ubranie, szyję, włosy, ręce oraz technikach w leżeniu na ziemi. Uczymy także posługiwania się akcesoriami do samoobrony takimi jak gaz pieprzowy czy alarm osobisty i doradzamy w wyborze najlepszego środka.
Warsztaty dla kobiet prowadzi Anna Krupska – Krav Maga Global Expert 2 – jedna z najdłużej działających kobiet instruktorek Krav Maga w Polsce. Przeczytaj wywiad z Anią
Czas trwania i terminy
Szkolenie trwa od 2 do 4 godzin i odbywa się zwykle w weekendy. Może być również dłuższe lub zorganizowane na zamówienie dla grupy Twoich koleżanek lub personelu firmy. Terminy szkoleń z otwartymi zapisami znajdziesz w aktualnościach.