Treningi z Anią Krupską

Dlaczego koty rzucają się na niedźwiedzie? Bo nikt im nigdy nie powiedział, że są małe i nie dadzą ...

Dosiad – mount position – to pozycja, gdy napastnik/przeciwnik siedzi na obrońcy leżącym najczęściej na plecach. Z tej ...

Umiejętność wstawania z ziemi jest niezbędna dla przetrwania. Nie chodzi tylko o samoobronę. Gdy uczymy się chodzić w ...

W Krav Maga każdy może bronić innych. Oznacza to, że nie musisz być profesjonalnym ochroniarzem aby znaleźć się ...

Filar fizyczny jest jednym z czterech filarów składających się na program szkoleniowy Krav Maga Global. W jego skład ...

Ułóż własny plan treningowy i ćwicz z instruktorem jeden na jeden. Trening personalny to szkolenie dopasowane do Twoich ...