Recovery day – dzień regeneracji
![](https://kravmaga-system.pl/wp-content/uploads/2022/09/recoveryday-768x402.jpg)
Zapraszamy do wspólnego aktywnego wypoczynku. Recovery day to trening regeneracyjny, poświęcony mobility i rozciąganiu, oraz wzmacniający mięśnie odpowiedzialne za prawidłową posturę. Koncentrujemy się na tym czego potrzebuje osoba trenująca Krav Maga, a wiec na poprawie zakresu ruchu w stawach biodrowych,…