W pierwszą sobotę marca zapraszamy na warsztat samoobrony dla początkujących kobiet i dziewcząt od lat 14. Czego się ...

18-19 marca w Łodzi, odbędzie się szkolenie i egzamin dla instruktorów i asystentów na stopnie Graduate (G1-G5). Jest ...

Dzień regeneracji – recovery day – to dłuższa sesja mobility i rozciągania wraz z ćwiczeniami na plecy i ...

Grappling jest obecnie narzędziem walki stosowanym znacznie częściej niż 10 – 20 lat temu i trenowanym przez dużą ...

Zacznij nowy rok od szkolenia samoobrony i poprawy własnego bezpieczeństwa. Niezależnie od tego czy masz już jakieś doświadczenie ...

Studentów sekcji łódzkiej, oraz osoby z Warszawy, które nie mogą wziąć udziału w Egzaminie na stopnie P w ...