Zapraszamy na seminarium instruktorskie poświęcone filarowi fizycznemu Krav Maga Global.
Celem szkolenia jest doskonalenie techniki ćwiczeń, metodyka treningu fizycznego, budowanie progresji i regresji dla studentów w różnym wieku, kobiet i mężczyzn, o różnej sprawności fizycznej. Nie jest ważne czy Ty, jako instruktor, potrafisz wykonać te ćwiczenia ale czy potrafisz zbudować lekcję dla swoich studentów, dać im odpowiedź na często zadawane pytania i poprawić ich motorykę.
Miejsce: Łódź, ul. Ogrodowa 17
Data: 7.10.2023, godz. 11.00 − 18.00 (1h przerwy)
Program
I. Curriculum filaru fizycznego – 6 ćwiczeń podstawowych i ich warianty
1) Przysiad
2) Brzuszki
3) Plank
4) Pompka
5) Podciąganie
6) Sprawl-Jab-Cross
II. Biomechaniczny i biochemiczny aspekt oddechu
III. Mobilność/Stretching/Gibkość
IV. Stabilność i koordynacja
V. Ćwiczenia siłowe z partnerem
VI. Gry funkcjonalne i koncepcja treningu/nauczania funkcjonalnego
VII. Protokół rozgrzewki i treningu fizycznego oraz połączenie z innymi filarami Krav Maga Global.
Po szkoleniu będziesz wiedzieć jak
- prowadzić trening grupowy lub indywidualny z wybranych wzorców np. tylko z pompki lub podciągania.
- prowadzić sesję mobility, np. poprawiającą przysiad
- pomóc studentom o słabej motoryce
Do kogo skierowane jest szkolenie
- do instruktorów i asystentów KMG
- do studentów z wyższym stopniem, którzy chcą się w przyszłości rozwijać w kierunku instruktorskim
Seminarium prowadzą instruktorzy: Anna Krupska i Jakub Rządkowski.
Ceny
- 230 PLN – instruktorzy KMG (kurs GIC)
- 280 PLN – asystenci i studenci (bez kursu GIC)
Zgłoszenia: poczta@kravmaga-system.pl
Numer rachunku: 90 1140 2004 0000 3602 7528 0666
W tytule przelewu: imię i nazwisko, filar fizyczny KMG
Nazwa odbiorcy: MISJA S.C.
