Dzień regeneracji – recovery day – to dłuższa sesja mobility i rozciągania wraz z ćwiczeniami na plecy i ...

Grappling jest obecnie narzędziem walki stosowanym znacznie częściej niż 10 – 20 lat temu i trenowanym przez dużą ...

Zacznij nowy rok od szkolenia samoobrony i poprawy własnego bezpieczeństwa. Niezależnie od tego czy masz już jakieś doświadczenie ...

Studentów sekcji łódzkiej, oraz osoby z Warszawy, które nie mogą wziąć udziału w Egzaminie na stopnie P w ...

Kurara, trucizna stosowana przez Indian do zatruwania grotów strzał, działała paraliżująco na wszystkie mięśnie, w tym mięśnie oddechowe, ...

Zaczynamy zimową sesję egzaminacyjną W sobotę 28 stycznia 2023 odbędzie się egzamin Krav Maga dla stopni początkujących w ...