artykuły krav maga system
-
Książka „Oddech”, James Nestor
Teza Człowiek jest oddechowym nieudacznikiem. Mamy najgorszy układ oddechowy w całym królestwie zwierząt i najgorszy w historii homo ... -
Zajęcia w grudniu 2024
Warszawa Mokotów Zajęcia przy ul. Madalińskiego 22/24 będą trwały do środy 18 grudnia włącznie. W nowym roku grupa ... -
Dosiad w sportach walki i samoobronie
To niezwykle deprymujące, gdy walczysz kilka minut i nagle znajdujesz się na plecach, pod kontrolą i dominacją przeciwnika. ... -
Trening Krav Maga bez partnera – wstawanie ofensywne
Umiejętność wstawania z ziemi jest niezbędna dla przetrwania. Nie chodzi tylko o samoobronę. Gdy uczymy się chodzić w ... -
Macebell – od prehistorycznej broni do narzędzia treningowego
Macebell jest – obok kettlebell – przyrządem treningowym, który upodobali sobie amatorzy treningu z wolnymi ciężarami. Stosują je ... -
Sparingi w Krav Maga
Jednym z najbardziej podstawowych narzędzi w arsenale trenerów i instruktorów mających za cel wykształcić dobrego fightera są sparingi, ...