Tag dla mężczyzn

Knife Fight – samoobrona i walka nożem

Szkolenie Krav Maga poświęcone użyciu noża i pałki przeciwko nożowi. Zagadnienia W programie szkolenia znajdą się techniki samoobrony i walki wręcz (combat) przeciwko agresorowi uzbrojonemu w nóż, przy założeniu, że obrońca posiada pałkę (krótką, improwizowaną broń, długą, teleskopową itp.), lub…

Pół szpagatu – dzień regeneracji

Najważniejsze to stawiać sobie realne cele. Dlatego najbliższe spotkanie regeneracyjne, podczas którego będziemy się mobilizować i rozciągać obliczone jest na połowę szpagatu, bez względu na to ile to faktycznie jest. Do zilustrowania warsztatu wybrałam zdjęcie z seminarium Krav Maga z…