Tag dla mężczyzn

Intro – Krav Maga dla początkujących

Warsztat Krav Maga dla początkujących, przybliżający podstawowe techniki i taktykę samoobrony. Poznasz min. obrony przed duszeniem, uderzeniami, atakiem nożem i różne sposoby prewencji. Po zakończeniu warsztatu zachęcamy do kontynuacji nauki w grupie dla początkujących w Warszawie (Mokotów lub Ochota). Szkolenie…

Pół szpagatu – dzień regeneracji

Najważniejsze to stawiać sobie realne cele. Dlatego najbliższe spotkanie regeneracyjne, podczas którego będziemy się mobilizować i rozciągać obliczone jest na połowę szpagatu, bez względu na to ile to faktycznie jest. Do zilustrowania warsztatu wybrałam zdjęcie z seminarium Krav Maga z…

Intro – warsztat Krav Maga dla początkujących

Poznaj podstawy samoobrony dla mężczyzn i kobiet Warsztat wprowadzający do Krav Maga jest przeznaczony dla osób, które nigdy nie trenowały walki wręcz lub mają niewielkie doświadczenie. Skierowany jest zarówno do mężczyzn jak i kobiet, także młodzieży od lat 16. Po…

Warsztat Krav Maga Law Enforcement

Krav Maga Law Enforcement to szkolenia zawierające elementy samoobrony i technik interwencji. Celem jest zapoznanie studentów z technikami stosowanymi przez formacje umundurowane aby poszerzyć zakres wiedzy i umiejętności. Szkolenia są skierowane do osób cywilnych oraz stróżów prawa. Prowadzenie: Instruktor Jakub…

Nikt nie zdobył złotego medalu nie poruszając się

Plank (deska) to jedno z najbardziej popularnych ćwiczeń, zwłaszcza wśród osób uprawiających rekreację: bieganie, sporty walki, czy po prostu chodzących na siłownię. Ćwiczący mogą mieć różne cele; wcześniej dotrzeć do mety, podnieść kettlebell, czy wygrać walkę, jednak wszyscy muszą się…

Treningi Łódź

Grafik od 1 września 2022 Dzień Grupa początkująca Grupa zaawansowana PONIEDZIAŁEK 18.00 – 19.00 (Ania) wszystkie stopnie WTOREK 18.00 – 19.00 (Ania) 19.00 – 20.00 (Ania) ŚR CZWARTEK 20.00 – 21.00 (Jacek) 19.00 – 20.00 (Jacek) PT SB NDZ Wskazówki…