Już wkrótce zaczynamy nowy sezon treningowy na Mokotowie i Ochocie. Sprawdź grafik i cennik zajęć grupowych. W szkole ...

Już dziś zapisz się na zajęcia do nowej grupy początkującej lub zaawansowanej i trenuj z najbardziej doświadczonymi instruktorami. ...

Obroń się przed agresorem stosując skuteczne i proste techniki. Wakacje to dobry moment aby zadbać o siebie – ...

Nowa grupa początkująca – otwarte zajęcia bez zapisów, bez rejestracji Przy współpracy z OSiR Żoliborz uruchamiamy pilotażowy program ...

Trudno odpowiedzieć na pytanie skąd się wzięła popularność opinii, że lepiej jest się nie bronić w sytuacji, gdy ...

Przemoc zajmuje w naszym życiu niemało miejsca. Strategie na walkę z przemocą i agresją, które przeważają, to wzywanie ...