Samoobrona, Combat, Ochrona osób | Warszawa, Łódź
Samoobrona, Combat, Ochrona osób | Warszawa, Łódź
W związku z przerwą świąteczną pojawią się zmiany w grafiku zajęć grupowych. Na Mokotowie kończymy zajęcia 21.12.22. Na Ochocie, zamiast piątków przed świętami dodajemy dwie soboty w godz. 11.00 – 12.30. Studenci mogą odrabiać w drugiej lokalizacji zajęcia, które im…
Poznaj podstawy samoobrony dla mężczyzn i kobiet Warsztat wprowadzający do Krav Maga jest przeznaczony dla osób, które nigdy nie trenowały walki wręcz lub mają niewielkie doświadczenie. Skierowany jest zarówno do mężczyzn jak i kobiet, także młodzieży od lat 16. Po…
Określenie „terroryzm ze strony partnera” jest zamiennikiem terminu „przemoc domowa” i rozszerza zagadnienie o przemoc, której doznają kobiety ze strony bliskich osób – członków rodziny, partnerów, znajomych – poza przestrzeń domową. Gdy zawiodą wszystkie skuteczne sposoby zapobiegania, gdy znajdziesz się…
Plank (deska) to jedno z najbardziej popularnych ćwiczeń, zwłaszcza wśród osób uprawiających rekreację: bieganie, sporty walki, czy po prostu chodzących na siłownię. Ćwiczący mogą mieć różne cele; wcześniej dotrzeć do mety, podnieść kettlebell, czy wygrać walkę, jednak wszyscy muszą się…
