Zbuduj nawyk regularnej aktywności fizycznej i zdobywaj kolejne stopnie Krav Maga. Treningi grupowe prowadzone są regularnie przez cały ...

Jesteś kobietą, która chce ćwiczyć z kobietami i poznać skuteczne obrony przed przemocą na tle seksualnym? Mamy dla ...

Co to jest samoobrona Samoobrona to obrona samej, samego siebie. Zazwyczaj, mówiąc o samoobronie, mamy na myśli działania ...

Już wkrótce zaczynamy nowy sezon treningowy na Mokotowie i Ochocie. Sprawdź grafik i cennik zajęć grupowych. W szkole ...

Już dziś zapisz się na zajęcia do nowej grupy początkującej lub zaawansowanej i trenuj z najbardziej doświadczonymi instruktorami. ...

Obroń się przed agresorem stosując skuteczne i proste techniki. Wakacje to dobry moment aby zadbać o siebie – ...