#początkujący

Podsumowanie semestru szkoleniowego dla studentów szkoły Krav Maga System, którzy rozpoczęli treningi w październiku 2024 lub wcześniej. Stopnie ...

Umiejętność wstawania z ziemi jest niezbędna dla przetrwania. Nie chodzi tylko o samoobronę. Gdy uczymy się chodzić w ...

Every Day Carry (EDC) to przedmioty, które nosimy przy sobie i które się przydają w samoobronie i kryzysowych ...

Zbuduj nawyk regularnej aktywności fizycznej i zdobywaj kolejne stopnie Krav Maga. Treningi grupowe prowadzone są regularnie przez cały ...

Jesteś kobietą, która chce ćwiczyć z kobietami i poznać obrony przed przemocą na tle seksualnym? Mamy dla Ciebie ...

Poznaj podstawy samoobrony i bezpieczeństwa osobistego na kursie dla początkujących. Nauczysz się obrony przed duszeniem, próbą uchwycenia lub ...