Nowa grupa początkująca – otwarte zajęcia bez zapisów, bez rejestracji Przy współpracy z OSiR Żoliborz uruchamiamy pilotażowy program ...

Podsumowanie roku treningowego w formie sprawdzianu. Czy podejmiesz wyzwanie? Jeśli masz co najmniej czteromiesięczny staż treningowy i instruktor ...

Naucz się bronić i działać przeciwko najczęściej występującym atakom ulicznym. Poznaj techniki samoobrony i zasady bezpieczeństwa, dzięki którym ...

Przemoc zajmuje w naszym życiu niemało miejsca. Strategie na walkę z przemocą i agresją, które przeważają, to wzywanie ...

Konfrontacji z uzbrojonym agresorem powinno się bezwzględnie unikać. W samoobronie najlepszym rozwiązaniem jest prewencja, deeskalacja i oddalenie się ...

Wejdź na wyższy poziom w stopniach krav maga. 💪Egzamin to forma sprawdzenia jak korzystasz z umiejętności nabytych na ...